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दवाई की बजाय अपनाए ये देसी तरीके, तो हमेशा के लिए निकल जाएगा कफ

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ये जनवरी फरवरी का सीजन चल रहा है और इन दिनों काफी ज्यादा जो दिक्कत चल रही है वो है कफ की, लोगो के सीने में कुछ ज्यादा ही कफ जमा होने लगता है जिससे उन्हें काफी दिक्कते आती है इससे खांसी जुकाम तेजी से बढ़ता है नाक से पानी बहता है और मुंह से बलगम भी आता है तो इसे जड़ से खत्म करना जरुरी है इसमें आप अपनी सीरप तो लेते रहिये लेकिन इसके साथ हम आपको ऐसे घरेलू नुस्खे बतायेंगे जो इसके सारे तत्वों को खत्म कर देगा और आपको दुबारा पूरे साल तक ये प्रॉब्लम नहीं आयेगी

अदरक और काली मिर्च का काढा – अदरक और काली मिर्च का काढा कफ की दिक्कत के लिए काफी लाभदायक नुस्खा है, आपको करना बस इतना है कि एक भगौने में 5 कप पानी लेना है और उसमें थोड़ी कूटी हुई अदरक, 6 काली मिर्च, दाल चीनी और मिश्री की एक छोटी सी पीस डाल दे फिर इसे उबलने दे जब ये एक से दो कप के बीच रह जाए तो इसे बंद करके ठंडा हो जाने दे जब ये हल्का गर्म रह जाए तो इसे ठंडी चुस्की के साथ पीना शुरू कर दे ये लगभग 7 दिन तक रोज रात को सोने से पहले और सुबह उठते ही करे फिर देखिये आपका कफ कैसे छू मंतर हो जाता है और आप राहत भरी जिन्दगी जी पाते है

हल्दी का दूध- अगर आप के पास गाय का दूध उपलब्ध हो पाए तो रोज रात को खाने के एक या दो घंटे के बाद में दूध को काफी अच्छे से उबालने के बाद उसमे दो चुटकी हल्दी डालकर उसे पी जाए ये एंटीबायोटिक और एंटीहिस्तामिन होती है जो कि कफ और उससे होने वाले नुकसान को भी कम करती है

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